Почему сбалансированное и разнообразное питание полезно для внутренних органов?
Почему специалисты настаивают на правильном питании? Что такого в этом ПП и для какого органа это важнее всего
Большинство специалистов уже точно знают, что здоровый кишечник = крепкий иммунитет. Только те, которые не готовы учиться, продолжают лечить симптомы болезни, а не искать первопричину. Желудочно-кишечный тракт - это основа нашего здоровья, если рассматривать его через призму потребления продуктов питания. Смотрите, "мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть". Но эта фраза вовсе не означает, что наше питание должно быть невкусным. Суть в том, чтобы сбалансировать меню, разнообразить, расширить количество продуктов, которые будут входить в рацион на регулярной основе...
Почему диетологи врут про "сбалансированное питание"?
С самого нашего появления в школе, на уроках биологии, из каждого утюга и с каждой рекламной брошюры на нас обрушивался вал информации о так называемом "сбалансированном питании". Пищевая пирамида, разнообразные группы продуктов, обязательные злаки, фрукты и овощи — всё это внедрялось в наше сознание как незыблемая истина, аксиома здорового образа жизни. Диетологи, эти жрецы современного культа еды, с видом непогрешимых пророков вещали о "необходимости разнообразия", о "сложных углеводах", о "полезной клетчатке"...