Большинство специалистов уже точно знают, что здоровый кишечник = крепкий иммунитет. Только те, которые не готовы учиться, продолжают лечить симптомы болезни, а не искать первопричину. Желудочно-кишечный тракт - это основа нашего здоровья, если рассматривать его через призму потребления продуктов питания. Смотрите, "мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть". Но эта фраза вовсе не означает, что наше питание должно быть невкусным. Суть в том, чтобы сбалансировать меню, разнообразить, расширить количество продуктов, которые будут входить в рацион на регулярной основе...

Соблюдение гигиены питания позволяет укрепить здоровье и избежать многих неприятностей. Согласно гигиеническим требованиям рацион питания человека должен составляться с учетом его пола, возраста, рода деятельности, климатических условий и других особенностей. Из данной статьи вы узнаете о главных принципах лечебного питания, которые лежат в основе гигиены питания. Продукты, употребляемые в пищу, должны обогащать организм питательными веществами, способствуя его укреплению и повышению жизненного тонуса...