Когда люди говорят о спорте, обычно вспоминают тренажёрный зал, бег или плавание. Но есть один вид активности, который многие недооценивают. Это обычный футбол. Причём речь не о профессионалах, а о тех, кто просто иногда выходит погонять мяч с друзьями. И вот что интересно. Во время игры человек постоянно меняет темп: то бежит быстро, то идёт шагом, то снова ускоряется. Получается естественная тренировка для сердца и сосудов. Не зря многие называют футбол одним из лучших видов кардио. Кажется, что футбол — это только ноги...