Когда на упаковке написано «без сахара» — это не правда. Точнее правда, но не совсем, вместо сахара всегда есть подсластители. Самый распространенный — фруктоза. Ее используют в продуктах для диабетиков, в последнее время — все чаще в продуктах здорового питания. Как самостоятельный подсластитель, фруктоза почти в два раза слаще столового сахара. Разницы в том, как фруктоза и сахар влияют на организм — нет. В естественном виде фруктоза есть во фруктах и овощах, например в свекле. В натуральных продуктах...