На связи сообщество RISE: Ноотропы и Биохакинг. Сезон простуд скоро будет открыт, поэтому профилактику следует начинать заранее. Принес вам топ популярных и доступных добавок для буста иммунитета с доказанным действием. Дисклеймер: статья носит обзорный характер, перед применением любых средств необходима консультация специалиста. Исследования показывают, что если принимать 75-90 мг элементарного цинка в первые сутки от начала болезни, то простуда пройдет быстрее. Ионы цинка во рту и горле могут мешать вирусам закрепляться и размножаться, поэтому важны пастилки, а не капсулы...

Наступает сезон вирусов и простуд. Нам хочется пройти его без затяжных болезней, радоваться будущему снежному сезону, не отказывая себе в спорте, отдыхе и развлечениях. Еще 10 лет назад нормальной практикой считалось в холода стимулировать иммунную систему. Реклама и популярные медиа постоянно советовали нам «укреплять» и «повышать» иммунитет, а мы не жалели денег на соответствующие снадобья. Но теперь сложная вирусная обстановка сделала большинство из нас осмотрительнее и умнее. Мы уже знаем: иммунитет — сложная машина...