Вся наша жизнь – движение, и физическая активность не должна останавливаться ни в каком возрасте. Регулярные занятия спортом позволяют предотвратить развитие множества заболеваний и продлить активное долголетие, о котором сейчас так много говорят. Какие виды физической активности наиболее полезны, кому показаны нагрузки, а кому – нет и почему движение так важно для всех возрастов? Конечно, для поддержания здоровья не нужны какие-то гиперусилия – физическая активность должна быть умеренной. Достаточно...

Регулярные занятия спортом и физической культурой влияют не только на состояние здоровья, но и на умственные способности. О том, как физическая активность влияет на жизнь любого человека, рассказала Инна Филатова, кандидат медицинских наук, ассистент кафедры неврологии Института непрерывного образования и профессионального развития Пироговского Университета Минздрава России. – Инна Павловна, еще древнегреческий ученый и философ Аристотель говорил: «Движение – это жизнь, а жизнь – это движение». С точки зрения современной медицинской науки это действительно так? – Действительно...