Все помнят народную мудрость, что на закате солнца спать вредно, будто от этого болит голова, и возникают прочие неприятности. Так ли это?   Головная боль после сна вечером встречается нередко. Причиной является сбой ритмов сна и бодрствования. Если человек встаёт в 5-6 утра, а потом занят интенсивной физической и умственной деятельностью, то сонливость в 5-6 вечера вполне объяснима. При этом сон в течение получаса-часа не скажется на интеллектуальных способностях и только поможет усвоению полученной за день информации...

По данным ВОЗ, от головных болей страдает почти половина взрослого населения планеты. А часто они сопровождаются и другими проблемами, например, нарушениями сна. Мы поговорили с неврологом Ольгой Лисенковой о том, как головная боль связана со сном и как можно с ней справиться. Головная боль и плохой сон образуют замкнутый круг После плохого сна с большей вероятностью появляется головная боль или усиливается чувствительность к ней, доказали ученые из Гарварда. Они отслеживали качество сна и головные боли испытуемых...