Вес увеличивается без понятной причины? Разбираем роль питания, сна, активности, щитовидной железы, лекарств и возрастных изменений. «Я практически ничего не ем, а вес все равно растет» — одна из частых фраз на приеме у эндокринолога и диетолога...

Всем привет! Хотите вкусно есть, не голодать и при этом стройнеть? Вы попали по адресу!😉 Первое что хочется сказать. Чтобы похудеть необходим дефицит калорий. Организм должен тратить энергии больше, чем поступает с едой. Будет дефицит калорий - будете стройнеть. Мой опыт многолетних различных диет и долгое отсутствие на них результата показывает, что самый рабочий, комфортный метод похудения - это подсчет калорий - именно благодаря ему я избавилась от лишнего веса. Сегодня хочу устроить своеобразный...