Здравствуйте. Продолжаем тему о том, почему некоторые люди набирают вес, при этом едят очень мало. Ем мало, но не худею - почему? Некоторые люди набирают лишний вес из-за неправильного питания, плохой работы почек и плохой работы печени. Определить это состояние, можно по характерному внешнему виду, большой живот и не очень полные руки,ноги. Т.е. набор воды в животе. Многие думают, что большой живот, это набор жира, но на самом деле, в большинстве случаев , это как раз не жир, а именно вода в животе...

«Я почти ничего не ем, а живот всё равно не уходит». И вы удивитесь, насколько часто я слышу эти слова. Но правда в том, что жир на животе не связан напрямую с количеством еды. Главная причина — низкая физическая активность. То есть вы не переедаете — вы просто недостаточно двигаетесь. А для организма, особенно после 40, это всё равно что команда: «Храним запасы, трат нет». Люди думают: раз они едят “меньше, чем в молодости” — значит они автоматически в дефиците. Но дефицит — это разница между потреблёнными и потраченными калориями...