Всем привет! Как-то после Нового года зашел у нас разговор о том, что неплохо бы иметь под рукой табличку со всеми необходимыми питательными веществами и их источниками. С табличкой, конечно, будет сложновато, все нутриенты так или иначе за раз не охватить, но идея хорошая. Давайте пытаться. Не в одной статье, а постепенно. Сегодня речь пойдет о макро- и микроминералах. Почему макро- и микроминералы так важны для нашего здоровья? Сразу отмечу, что макронутриентами называют минералы, которые требуются...

Главным источником энергии, необходимой для полноценного функционирования организма является глюкоза. Это органическое соединение имеет несколько названий – моносахарид, виноградный или просто сахар. Но в первую очередь – это углевод – важнейший компонент при метаболических процессах. Статья ознакомительного характера. Консультируйтесь со специалистом/врачом перед применением рекомендаций! Приоритетная роль глюкозы При переваривании углеводы расщепляются на моносахариды – глюкозу, фруктозу и галактозу...