Позиции диетологов по поводу необходимости пить воду или другие напитки сразу после полноценного обеда или ужина являются противоречивыми. Одни эксперты утверждают, что это не следует делать, и вот каковы их причины. Запивая пищу, вы вызываете у себя ощущение голода, что может привести к тому, что вы съедите больше, чем требуется. Если у вас есть привычка запивать жирную пищу холодными напитками, то это практически гарантирует полное затормаживание пищеварительной системы...

Ученые утверждают, что потребление жидкости в процессе приема еды ухудшает действие слюны. Известно, что слюна человека ещё во рту способствует перевариванию пищи. Поэтому запивая еду водой, мы препятствуем естественному пищеварительному процессу, пропуская его первую стадию.Правильное питание – это неотъемлемый критерий нашего здоровья. Соблюдая его, организм человека должен получать только необходимые витамины, минералы и микроэлементы. Часто в процессе употребления пищи мы запиваем еду водой...