Сегодня у нас на повестке дня одна интересная история. Одна милая девушка задала мне вопрос, который, я уверен, волнует многих из вас. Она написала: “Андрей, почему у меня набирается вес летом? Ведь логично было бы, что летом вес должен снижаться: активность, зелень, овощи, фрукты, да. Всё должно способствовать стройности. А вес не снижается. Почему?” Ну что ж, давайте разбираться. Тут есть два ключевых момента, которые часто мешают нашему плану по снижению веса даже в самый тёплый период года. Когда мы говорим о лишнем весе, важно помнить, что это не только жировая ткань...