Понимание причины наших наиболее болезненных эмоций. Нежелательные эмоции могут быть невероятно интенсивными, часто заставляя нас рассматривать их как угрозы. Эта реакция коренится в нашем первобытном инстинкте избегать того, что ощущается плохо. Даже одноклеточная амеба умеет уклоняться от вредных стимулов. Имея это в виду, легко увидеть, как наши нежелательные эмоции могут быть неверно истолкованы как угрозы. Однако, когда мы понимаем, почему эмоции кажутся такими болезненными, мы можем начать рассматривать их с большей объективностью. Почему плохие чувства настолько непреодолимы? Есть важная...