Если человек, проснувшись, продолжит оставаться в постели на протяжении длительного времени, то ему будет сложнее «отойти ото сна». Дело в том, что быстрое принятие вертикального положения после пробуждения действительно полезно для человеческого организма. Фазы сна Сон является важным процессом отдыха организма, который состоит из нескольких этапов продолжительностью от 60 до 90 минут. Эксперты выделяют следующие стадии сна: Во время сна фазы быстрого и медленного сна чередуются. Во время быстрого сна мозг активно обрабатывает полученную информацию и генерирует сны...