Просыпаетесь с затёкшей шеей? Больно поворачивать голову? Разберёмся в истинных причинах Шея болит у каждого второго. Многие винят неудачную подушку или продуло на работе. Но дело не только в этом. Давайте честно посмотрим, что происходит внутри, и как это исправить без таблеток горстями. Что это такое? Между позвонками находятся хрящевые прослойки — межпозвонковые диски. Эти диски — как прокладки между позвонками. Благодаря им мы крутим головой во все стороны. Но именно они первыми начинают сдавать...

Шея — одна из самых уязвимых зон тела. Она удерживает голову, участвует в каждом движении и первой реагирует на перегрузки. При этом в повседневной жизни мы редко обращаем внимание на то, в каком состоянии находятся мышцы шеи, пока не появляется боль или сильный дискомфорт. Чаще всего боль в шее развивается постепенно. Сначала это может быть лёгкое напряжение, ощущение тяжести или скованности. Со временем становится сложнее повернуть голову, появляется неприятное чувство в плечах, а иногда и в области затылка...