В этой статье представлены пять распространенных причин болей в шее и их лечение, а также общие симптомы, которые помогут их идентифицировать. 1. Растяжение Растяжение шеи — это растяжение мышцы шеи или аналогичная травма сухожилия или связок. Эти типы травм шеи имеют общие симптомы и обычно лечатся одинаково. Внезапное движение шеи, например, в результате падения, обычно является причиной растяжения. Однако повседневные привычки, такие как плохая осанка или неудобное положение во время сна, также могут стать причиной этих травм...

Почему же она болит, наша шея? Вот лишь некоторые наиболее частые причины: 1. Мы пользуемся мышцами изолированно, что всегда пагубно влияет на мышечную ткань. Например: много статической позы сидя за компьютером, сидя/лежа с телефоном. Любая долгая (а часто это многолетняя) монотонная статичная поза - разрушает мышечную ткань, делает ее дисфункциональной. В длительной перспективе такие разрушенные мышцы срастаются, фиброзируются, что впоследствии крайне тяжело восстанавливать. Нарушение осанки,...