307 читали · 4 года назад
Спорт во время беременности: что можно и нельзя, на каком сроке, как правильно
Боясь навредить себе и малышу, будущие мамы отказываются от физических нагрузок, и это не всегда правильно. Малоактивный образ жизни осложняет роды, провоцирует ожирение и депрессию. При беременности можно заниматься спортом, но с некоторыми ограничениями. В статье рассказываем, где находится граница разумности в занятиях спортом, и как безопасно тренироваться, чтобы получить пользу, а не навредить. Можно ли заниматься спортом во время беременности Учеными доказано, что умеренная физическая активность безопасна и полезна во время беременности, если нет противопоказаний врача...