Многие великие люди имели обыкновение вздремнуть днем — включая Наполеона Бонапарта, Томаса Эдисона, Альберта Эйнштейна и Уинстона Черчилля. Нам стоит последовать их примеру — короткий дневной сон увеличивает продуктивность. Зачем спать днем 1. Эволюционная программа Иногда в середине дня глаза так и слипаются. Мы начинаем клевать носом, но изо всех сил боремся со сном, даже если есть возможность прилечь: ведь спать нужно ночью. По крайней мере, так принято считать в нашей культуре. А вот китайцы могут позволить себе вздремнуть прямо на рабочем месте...

Вы никогда не замечали, что днем делать ничего не хочется, а ночью вы уже готовы взобраться на Эверест!? Было ведь такое, правда? Так вот это все не просто так. Конечно, есть исключения, и кому-то легче работать и днем. Сейчас я вам расскажу почему так происходит. Днем наш организм вырабатывает больше энергии, чем вечером. Но эта энергия в основном физическая, что позволяет нам не уставать в течении дня и выполнять физические нагрузки. Следовательно к вечеру, когда энергия кончается, мы чувствуем усталость...