Желание поспать, возникающее днем, может быть вызвано целым рядом причин. Ночного отдыха человеку должно хватать для нормальной работы днем, а желание поспать, возникающее в неурочное время, может свидетельствовать о нарушениях в работе организма. Ученые давно установили, что ночного сна, продолжающегося от семи до девяти часов, хватает для того, чтобы организм восстановился. Если со здоровьем все в порядке, то во время рабочего дня человек не должен испытывать сонливость. К факторам, которые могут...

Кто из нас не хочет поспать или подремать после обеденного перерыва? По данным Центра медицины сна, в Российской Федерации избыточная дневная сонливость наблюдается у 40,9% людей молодого возраста (20-35 лет). Людям в возрасте эта особенность тем более присуща. Однако, предупреждают медики, иногда это желание не так безобидно и говорит не просто о ночном недосыпе. Так что же скрывается за дневной сонливостью? Об этом рассказал эксперт телеканала "Доктор", врач-сомнолог Роман Бузунов. Дневная сонливость: это плохо или нет Нередко желание поспать днём - простое следствие недостатка сна...