Почему при восстановлении шеи, позвоночника, осанки надо уметь работать с отдельными мышцами? Не делать комплексные упражнения на все мышцы подряд, а именно прорабатывать каждую мышцу в отдельности. Дело в том, что в норме все наши мышцы - достаточно сильные, среди них нет слишком напряженных и слабых. Но это в норме. А вот при сутулости, особенно хронической, при проблемах с шеей и поясницей, нормальные мышечные балансы неизбежно нарушаются. Одни мышцы становятся слишком слабыми, а другие слишком сильными...

Мозговое кровообращение - это основа жизни. Если клетки мозга страдают от дефицита крови, от нехватки питательных веществ (глюкозы, кислорода), то снижается уровень всех умственных способностей. Хуже работает память, падает концентрация внимания, появляется вялость, нерешительность, неуверенность.  Но мы можем на это повлиять. Мы можем и улучшить, и ухудшить приток крови в области шеи и головы (что и делаем всю свою жизнь). Очень помогают специальные упражнения для мышц головы и шеи, а также техники самомассажа...