Врач-терапевт Екатерина Ладыгина заявила, что похудеть, ограничивая себя в еде, не получится, если не увеличить физические нагрузки. По словам специалиста, которые приводит Lenta.ru, при занятиях спортом жировая масса может заменяться мышечной. Она важна не только для поддержания опорно-двигательного аппарата, но и для правильного баланса гормональной системы Когда человек занимается спортом и соблюдает правильное питание, жировая масса может заменяться мышечной, — уточнила она. Ладыгина подчеркнула, что избавиться от лишнего веса можно, если нормализовать режим питания и не переедать...