Врачи называют положение на животе во время сна самой неправильной и опасной позой. Неправильная поза сна может не только вызывать дискомфорт, но и способствовать развитию различных заболеваний. Вреднее всего спать на животе, считают врачи. Почему спать на животе вредно? Невролог-сомнолог Елена Царева рассказала радио Sputnik, что положение на животе во время сна нежелательно со всех точек зрения. В этой позе позвоночник находится не в физиологичном положении: одни мышцы слишком растягиваются, а другие приходят в гипертонус...

Эксперты-врачи из Челябинской области рассказали, почему женщинам опасно спать на животе и какая поза безопасней всего для здоровья и красоты. «Сон на животе плохо отражается на состоянии груди – говорит к.м.н., доцент, врач онколог-маммолог высшей категории Александр Косолапов. - Такая поза сдавливает грудь, при этом кожа морщится, и избавиться от таких морщинок впоследствии практически невозможно. Сон на животе способствует растягиванию молочных желез, препятствует нормальному лимфатическому оттоку...

Хотите просыпаться отдохнувшим, бодрым и полным сил? К сожалению, часто бывает иначе – мы просыпаемся с чувством разбитости, затекших рук или ног, изжогой, отпечатками подушки на лице, головной болью и прочими неприятностями. Качество сна и отдыха во многом зависят от того в какой позе спать! В этом уверены врачи-сомнологи (специалисты по расстройствам сна) из клиники Майо. Они провели ряд экспериментов и определили самую нежелательную и самую лучшую позы для сна. Рассказываем об их выводах и подкрепляем все понятными пояснениями...