Тело будущей женщины формируется еще в детстве, поэтому, чтобы этот процесс прошел гармонично и без вреда для здоровья и фигуры, крайне важно правильно распределить нагрузки девочек при занятиях спортом или фитнесом. Часто тренеры предлагают высокую физическую нагрузку, готовя детей к результатам на соревнованиях и не учитывая половые особенности. Между тем, очевидно, что организм и тело девочек сильно отличается от мальчиков. Порой, и сами девочки, решив заниматься самостоятельно, выбирают упражнения, которые не только не принесут никакой пользы, но и способны серьезно навредить их организму...
В прошлом году попалась статья на parents.ru «Это вредно: 11 физических упражнений, которые нельзя делать девочкам». Была под впечатлением. Все переживала за девочек. Почему этому не учат в школе, вузу. Мы сдаем всевозможные нормативы, и никто нас не исправляет! Так и калечимся. Вчера гуляя по просторам Интернета, снова «встретила» эту статью. В этот раз подумала: «Маленьким девочкам нельзя, а большим можно?». Опускаюсь по странице ниже и попадаю на анонс статьи «Не навреди! 5 домашних упражнений, опасных для женщин»...