Почему дергаются мышцы на лице: причины и способы устранения Многие из нас знакомы с такой ситуацией: вы сидите, работаете или разговариваете с кем-то, а вдруг ваши мышцы на лице начинают дергаться. Этот неприятный и порой довольно странный симптом может выступать в роли первого сигнала о проблеме со здоровьем. В этой статье мы рассмотрим причины возникновения дергания мышц на лице и способы, которые помогут устранить эту проблему. Почему же мышцы на лице начинают дергаться? Одной из основных причин является стресс. Под воздействием стресса ваш организм находится в постоянном напряжении, и это может вызвать дергание мышц на лице. Также, дергание мышц может происходить из-за чрезмерного употребления кофеина, алкоголя или нарушения сна. Важно отметить, что дергание мышц на лице иногда может быть признаком серьезных заболеваний, таких как болезнь Паркинсона или тремор. Как же можно устранить дергание мышц на лице? В первую очередь, стоит обратить внимание на свой образ жизни и понять, что могло стать вызывающим фактором. Если вы чувствуете, что стресс начинает влиять на вашу жизнь, попробуйте найти способы релаксации и отдыха. Это может быть йога, медитация, длительная прогулка на свежем воздухе или увлечение хобби. Также, важно следить за своим питанием, уменьшить количество потребления кофеина и алкоголя, а также придерживаться режима сна. Причины дергания мышц на лице Вот некоторые из возможных причин дергания мышц на лице: 1. Нервное напряжение и стресс: Повышенное эмоциональное напряжение, стресс и тревога могут быть причиной дергания мышц на лице. Когда мы испытываем эмоциональное напряжение, наш организм может реагировать на это путем дергания или спазма мышц. 2. Дефицит минералов и витаминов: Недостаток определенных минералов и витаминов, таких как магний, кальций и витамин B12, может вызвать дергание мышц на лице. Эти вещества играют важную роль в работе нашей нервной системы и мышц и их недостаток может привести к спазмам и дерганию мышц. 3. Проблемы со шлангами: Другой возможной причиной дергания мышц на лице может быть сдавление нервов или сосудов… Подробнее: https://prime-obzor.ru/pochemu-dergayutsya-myshcy-na-lice-prichiny-i-sposoby-ustraneniya/