Повздорили со своим мужчиной, на кого-то обиделись, перестрессовали за будущее… Знаете, что произошло в вашем теле? Да, неосознанные эмоции не проходят сквозь тело, а застревают комом в горле, тяжестью на сердце, горечью в животе. И первыми принимают импульс страха, гнева, обиды - мышцы-плотины нашего тела. Сегодня Вы узнаете, какие эмоции беспощадно “бьют” по здоровью и красоте. А также поделюсь 1 секретом, который позволяет мне вернуть душевный и физический баланс, несмотря на 3 беременности, развод, бесконечные переезды и, конечно, известные события...

84-летний ревматолог научил меня утренней позе, которая снимает жёсткость в коленях за 60 секунд. Сработало уже в первый же день! Мне всегда казалось, что утренняя боль в коленях — это что-то вроде обязательной платы за возраст. Ну правда: встала с кровати, а ноги будто деревянные, суставы хрустят, а первые шаги напоминают робота, которому забыли смазать шарниры. Так продолжалось годами — пока я не встретила человека, который одним предложением перевернул мои утренние привычки. Это был 84-летний ревматолог, седой, спокойный, удивительно бодрый...