Повздорили со своим мужчиной, на кого-то обиделись, перестрессовали за будущее… Знаете, что произошло в вашем теле? Да, неосознанные эмоции не проходят сквозь тело, а застревают комом в горле, тяжестью на сердце, горечью в животе. И первыми принимают импульс страха, гнева, обиды - мышцы-плотины нашего тела. Сегодня Вы узнаете, какие эмоции беспощадно “бьют” по здоровью и красоте. А также поделюсь 1 секретом, который позволяет мне вернуть душевный и физический баланс, несмотря на 3 беременности, развод, бесконечные переезды и, конечно, известные события...

Когда я чувствую, что перестала высыпаться и в теле скапливается напряжение, то всегда возвращаюсь к своему заветному вечернему ритуалу - разминке для стоп. Если выполнять ее регулярно всего по 10 минут можно не только профилактировать плоскостопие, косточку на стопе, но и получить несколько неожиданных эффектов. О них ниже. Мышцы и фасции в нашем теле сплетаются в единые цепи и стопы легко передают напряжение снизу-вверх, вплоть до жевательных мышц на голове. В этом смысле работа со стопами положительно влияет даже на тонус лицевых мышц и профилактирует птоз...