Привет, мои дорогие! Сегодня я решила поговорить с вами о том, что обычно остаётся за кадром при обсуждении проблем с давлением. Знаете, каждый раз, когда пациент с ужасом смотрит на тонометр, показывающий 160 на 80, и восклицает: "Боже, у меня давление под потолок!", мне хочется закатить глаза и спросить: "А вы на вторую цифру вообще смотрели?" 🙄 Вот честно, меня всегда забавляет эта всеобщая фиксация на верхнем давлении. Как будто нижнее – это просто бесполезный довесок, типа бесплатной зубочистки к бизнес-ланчу...

Нижнее давление отражает тонус сосудов в момент расслабления сердца. Его стойкое повышение говорит о том, что сосуды находятся в спазмированном состоянии, теряют эластичность, а сердце не успевает отдохнуть между ударами. Если годами игнорировать 110/90, риск гипертрофии миокарда и сердечной недостаточности растет в разы. Почему повышается «нижнее»? Чаще всего причина — высокое сопротивление сосудов. Способствуют этому: ▪ лишний вес и гиподинамия ▪ избыток соли в рационе ▪ стресс и недосып ▪ курение...