После 40 сил становится меньше, а усилий для поддержания формы — больше. Вы проверяете витамин D, но усталость не уходит. Дело в том, что метаболизм после 40 меняет правила игры: теперь энергия и скорость обмена веществ зависят от целой «команды» микроэлементов. Их дефицит не болит, но незаметно выключает важнейшие биохимические процессы. Проверить свой витамин D и уровень метаболизма. Почему после 40 «солнечного» витамина уже мало? Представьте, что ваш метаболизм — это завод по производству энергии...

Учёные из Технологического университета Сиднея обнаружили, что витамин C может значительно снизить воспаление лёгких, вызванное мелкими частицами загрязнения воздуха. Это открытие предоставляет возможности для профилактики заболеваний у жителей городов. Учёные из Технологического университета Сиднея сообщили о «простом щите» от негативного влияния городского воздуха. Они утверждают, что витамин C способен снижать воспаление легких, вызванное мелкими частицами загрязнения. Исследование, опубликованное...