Цикл лекций по RISC-V. 10: Хранение чисел с плавающей точкой
Как и сколько нужно плавать, чтобы похудеть? Отвечает эксперт
Плавание – прямой путь к похудению. Это один из самых энергозатратных видов спорта. В зависимости от выбранного стиля и режима тренировки за час в бассейне можно израсходовать 400–800 калорий. Сопротивление воды больше сопротивления воздуха в 12–14 раз, и, чтобы преодолеть его, мышцы работают более интенсивно. ИНТЕРЕСНО, ЧТО ПРИ ЭТОМ ДВИЖЕНИЯ В ВОДЕ КАЖУТСЯ БОЛЕЕ ЛЕГКИМИ, ЧЕМ НА СУШЕ, ВЫ НЕ ЧУВСТВУЕТЕ ОСОБОГО НАПРЯЖЕНИЯ. К тому же вода в бассейне относительно холодная – организму приходится тратить энергию еще и на обогрев...
Почему сбивается дыхание при плавании? 4 причины
Многие пловцы-новички сталкиваются с тем, что у них сбивается дыхание во время плавания. Сегодня в нашей статье поговорим о том, почему это происходит, и как этим бороться. Есть несколько ошибок, из-за которых сбивается дыхание: Ошибка 1. Отсутствие правильное техники. Если человек технически неверно плывет, то он будет быстро уставать. Даже на неправильное поднятие головы тратится много сил. Поэтому и дыхание быстро сбивается. Но если пловец будет правильно двигаться, то дыхание будет меньше сбиваться...