#Сбои цикла никогда не нормальны. Увы. Попытка относиться к ним как “само пройдет” и “ничего страшного” приводит к тому, что вы просто откладываете решение проблемы. А она может усугубляться со временем, и позже ее лечение потребует гораздо больше времени и денег, чем в начале процесса. Так что давайте расскажу по порядку. Есть шуточная поговорка у гинекологов: «Нарушен цикл у принцесс: причины – чаще вес и стресс» - полностью согласна с ней. Она совсем не случайная: мы с вами знаем, что наш цикл подвластен всем переживаниям и изменениям, даже климатическим...

Многие знают, что стресс и гормоны влияют на цикл. Но есть неочевидные факторы, которые тоже могут сбивать менструацию. Рассказывает гинеколог с 20-летним стажем 👩‍⚕️ 🧠 Недосып и сбитый режим Мелатонин регулирует не только сон, но и женские гормоны. Бессонница или ночная работа → сбой овуляции и задержки. 🍽 Сильное похудение или жёсткая диета Организм включает «режим выживания» — и цикл останавливается. Особенно при ИМТ(индексе массы тела) ниже 18,5 и при РПП(расстройстве пищевого поведения)...