Сон важен. Во сне мы восстанавливаем свои силы после прошедшего дня, чтобы утром проснуться отдохнувшим и полным энергии. Но иногда даже после достаточного ночного отдыха просыпаемся истощенными и вялыми. Длительная усталость оказывает влияние на работоспособность. Может иметь последствия как физические, так и психические. Если чувство усталости ощущается длительное время, необходимо посетить врача. Многие заболевания могут сопровождаться таким симптомом. Причины усталости после пробуждения Чувство...

Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Артур Печерица в беседе с Life.ru рассказал, что многие люди, даже проведя в постели восемь часов, просыпаются с ощущением разбитости, слабости и «тумана» в голове. Специалист отметил, что чаще всего причина кроется не в серьезных заболеваниях, а в хроническом недосыпе, стрессе и сбитом режиме. По словам эндокринолога, организму важно не только количество часов сна, но и его регулярность, а также соблюдение четкого распорядка дня в соответствии с биоритмами, которые регулируют выработку гормонов...