Сон важен. Во сне мы восстанавливаем свои силы после прошедшего дня, чтобы утром проснуться отдохнувшим и полным энергии. Но иногда даже после достаточного ночного отдыха просыпаемся истощенными и вялыми. Длительная усталость оказывает влияние на работоспособность. Может иметь последствия как физические, так и психические. Если чувство усталости ощущается длительное время, необходимо посетить врача. Многие заболевания могут сопровождаться таким симптомом. Причины усталости после пробуждения Чувство...

Усталость после полноценного сна может возникать по разным причинам, объяснила врач-терапевт Ирина Налимова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Championat.com. Специалист считает, что часто страдает не количество, а качество сна. Если человек пьет алкоголь «для расслабления», спит с включенным телевизором или в душной комнате, мозг не погружается в глубокие фазы. Также, когда человек храпит, дыхание прерывается, мозг страдает от кислородного голодания. Причина может быть и в скрытых болезнях. Среди...