Когда Вы в последний раз по-настоящему отдыхали? Чтение помогает снять стресс и выступает как эффективный способ расслабиться, позволяя замедлиться и восстановить внутренний баланс. Польза чтения для психики не ограничивается только развитием ума — это мягкий и бережный ритуал, который помогает вернуть внимание внутрь и обрести покой. В этой статье мы расскажем, как сделать чтение не просто привычкой, а настоящим способом заботы о себе и внутреннего восстановления. 📌 Настрой рождает атмосферу: книга открывается — и начинается путь к внутренней тишине...