Почему не стоит читать лежа? О том, что чтение лежа вредит зрению, наверняка слышали многие. Впервые с подобными замечаниями родителей человек сталкивается еще в детстве, но, как правило, не обращает на них никакого внимания...

Помимо генетической предрасположенности и травм, есть и другие причины ухудшения зрения. Их назвала офтальмолог Светлана Миргородская. «Для глаз вредна высокая нагрузка вблизи. Во время чтения или работы за монитором важно делать перерывы каждый час. В течение 5–10 минут нужно смотреть вдаль, чтобы глаза отдохнули», — рассказала изданию врач. Дополнительную нагрузку во время работы или чтения создает слишком яркое освещение или, наоборот, недостаток света. Результатом становится мышечный спазм и синдром сухого глаза, пишут «Известия»...