Бег - самый энергозатратный вид спорта, который сжигает от 550 ккал в час. Поэтому он и популярен, ведь бегуны никогда не страдают от лишнего веса. Но вместе с тем, бег – один из самых травмоопасных видов спорта. Сейчас марафоны стали очень популярными. По статистике американских физиологов, 90% бегунов, включая любителей, за свою карьеру получают травмы, из-за которых вынуждены пропускать тренировки и марафоны. The New York Times собрала список самых распространенных травм бегунов и советы, ка их избежать...