Что нормально: Как помочь себе: Этапы заживления: Важно: У 3 из 10 женщин внутри живота образуются спайки, из-за них может болеть низ живота или тянуть кишечник. Если такие симптомы присутствуют— сделайте УЗИ. «Почему я бегаю в туалет?» После кесарева у 20% женщин возникает недержание мочи при кашле или чихании. Причина — ослабление мышц таза. Что делать: Через 2 месяца начните упражнения Кегеля (сжимайте мышцы, как будто останавливаете мочеиспускание). Помогут даже 5 минут в день. «Секс стал болезненным» Не торопитесь: Возобновляйте интимную жизнь не раньше, чем через 8 недель...

Скоро год, как мне сделали кесарево и живот "повис". Настроение портили и лишние 15 кг. Читала много историй,  как девочки из роддома выходили  в своём дородовом весе, а живот исчезал сам или требовал минимальную коррекцию. У меня чуда не случилось! А так хотелось🤗. … С Нового года я начала ходить в фитнес-клуб. Отдала 4 000 т.р. Из бонусов получила инфракрасную сауну. Сауна ускоряет обмен веществ и буквально топит жир! Сижу 20-35 минут (больше не рекомендуется). Можно в несколько заходов. ...