Приветствуем! Если прислушаться к себе, то можно заметить один интересный факт, гласящий о том, что каждый хотя бы раз (а скорее всего не единожды) сталкивался с тем, что после основного приема пищи достаточно быстро снова хочется есть. Как правило, чаще всего этим приемом пищи является завтрак, а чувство голода возникает ранее, чем через 3-4 часа. С чем это может быть связано, и почему так бывает? Попробуем разобраться. Для начала, надо понять, какой завтрак грешит быстропроходящим насыщением....

Не боритесь с собой, а дайте телу время вернуться к балансу Праздники закончились, а аппетит — нет. Хочется есть постоянно: утром, днем, вечером, ночью. Кажется, что желудок растянулся и требует того же объема. Или что организм привык к вкусненькому и теперь скучает. На самом деле механизмы сложнее и интереснее. Разбираемся, почему после праздников так тянет к холодильнику и как с этим справиться. Популярное объяснение: переедали, желудок растянулся, теперь требует много еды. Звучит логично, но это не совсем так...