Постоянное чувство усталости и сонливости может быть вызвано множеством факторов, от недостатка сна до серьезных заболеваний. Важно проанализировать свой образ жизни, привычки и общее состояние здоровья, чтобы определить причину и принять меры. Вот основные причины, почему вам всегда хочется спать: 1. Недостаток сна: Причина: Самая распространенная причина. Большинству взрослых людей требуется 7-9 часов сна каждую ночь. Если вы спите меньше этого времени, организм не успевает восстановиться, что приводит к постоянной усталости...

Днём человеку необходимо быть максимально активным и внимательным. Однако иногда человеческий организм даёт сбой. Только проснулся – хочется спать. Выпил кофе – хочется спать. Вроде соблюдаешь режим, вроде спишь достаточно, но всё время хочется спать. Знакомая ситуация, не так ли? Проблеме постоянного и непреодолимого желания спать подвержены примерно 30% населения. Казалось бы, сонливость – звучит безобидно. Да, мешает работать, учиться – не так опасно. Но что, если, например, Вы водите машину? Гиперсомния – термин, обозначающий чрезмерную дневную сонливость или избыточность сна...