Вы когда-нибудь чувствовали себя подавленным или переутомленным на работе? Если да, то, скорее всего, вы тоже страдаете от стресса. Стресс возникает, когда наш организм вырабатывает гормоны, такие как кортизол. Этот гормон помогает нам справляться с ситуациями, которые требуют быстрого принятия решений и действий. Однако чрезмерный стресс может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Стресс на работе может повлиять на нашу продуктивность, отношения и даже на наше психическое здоровье. Увеличение...