Каждую ночь человек на несколько часов теряет связь с окружающим миром. Мы не видим происходящего вокруг, почти не двигаемся и не осознаём время. Может показаться, что мозг в этот момент отдыхает и просто «выключается». Но на самом деле во время сна он продолжает активно работать. Сон — это не пауза в работе мозга. Это важный процесс восстановления и обработки информации. Одна из главных задач сна — обработка информации, полученной за день. За несколько часов бодрствования мозг получает огромное количество данных: Во время сна он решает, что сохранить, а что забыть...

Рад всех вас видеть! Хочу поделиться своим опытом, что делает вся моя семья чтобы хорошо спать. В нашем организме от сна, зависят многие процессы! Отдых - получение новой энергии и сил. Восстановление - перезагрузка нервной системы. Почему это так важно! В течение дня с нами происходит огромное количество всяких действий, процессов. При этом, накапливается огромное количество эмоций, которые должны обработаться во время сна. В противном случае, это может грозить образованием у человека психологических комплексов и даже травм...