Сон – удивительное состояние, которое хорошо изучено, и давно выяснены положительные факты о сне. Но как правильно спать, когда спать и почему важно спать, люди плохо знают и не всегда применяют рекомендации. Вся информация носит ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций проконсультироваться с врачом/специалистом. Почему младенцы спят много? А все потому, что во сне формируется их организм и происходит развитие, младенец не тратит энергию, а тело спокойно формируется и развивается во сне...

Прежде чем мы ответим на вопрос, зачем нам нужен сон, давайте сначала определим, что такое сон на самом деле. Так что такое сон? Оксфордский Английский Словарь определяет сон как "регулярно повторяющееся состояние тела и ума, при котором нервная система неактивна, глаза закрыты, мышцы расслаблены, а сознание практически приостановлено". Таким образом, это состояние, в которое мы входим, когда тело отключается, и мы медленно теряем сознание. Когда вы так выражаетесь, это выглядит очень странно...