Во все времена люди задавались вопросом: «Зачем человеку нужно спать?» И правда, ведь мы тратим треть жизни на, казалось бы, пустое времяпрепровождение. Так давайте разберёмся: почему, а главное, как нужно спать? Многие великие личности пытались сократить время сна. Так, к примеру, Пётр Первый спал по 5 часов, а Томас Эдисон - всего 2. Но с другой стороны вопроса, если сон занимает столь большую долю времени, то он более важен, чем питание. Так, человек способен голодать до месяца, а без сна продержится максимум неделю...

В рамках санитарно-просветительской работы специалист отделения социально-медицинской реабилитации провела познавательную лекцию-беседу на тему «Почему людям надо спать?». Сон – одна из важнейших составляющих здоровой жизни. Что такое сон? Сон — это естественное физиологическое состояние организма, характеризующееся снижением активности и бдительности. Во время сна происходят важные процессы восстановление сил, переработка информации и консолидация памяти. В лекции были рассмотрены основные стадии сна и их значение для человека...