Врач с 23-летним стажем объясняет, почему вода так важна

Человек состоит примерно на 70% из воды, поэтому её значение для организма трудно переоценить. Вода участвует практически во всех жизненно важных процессах нашего тела, обеспечивая нормальную работу органов и тканей. Рассмотрим подробнее, почему именно вода необходима нашему организму ежедневно. Организм постоянно теряет жидкость вместе с потом, мочой и дыханием. Чтобы восполнить потери, необходимо регулярно употреблять чистую воду. Недостаточное потребление жидкости ведёт к обезвоживанию, которое проявляется усталостью, головными болями, снижением концентрации и работоспособности...