Вы спали вроде бы достаточно и спали вроде бы крепко. А наутро нет сил, как будто вы совсем не отдохнули. Слабость, разбитость, раздражительность… Настроение плохое. В чем дело? Если это стало часто происходить, в народе сказали бы, что по ночам из вас пьёт кровь вампир...

Человек только начинает понимать, что такое сон. Но уже сегодня науке известно, какими страшными последствиями грозит его недостаток, как он продлевает молодость и что такое естественный будильник. Недосыпание убивает креативность Человек только начинает осознавать значение сна, но уже сегодня науке известны опасные последствия его недостатка, его роль в сохранении молодости и понятие естественного будильника. Руководители должны уделять больше внимания сну своих подчиненных. И это не только потому, что недостаток сна может снизить производительность сотрудника, но и потому, что он полностью подорвет его творческий потенциал...