Эксперты рассказали, почему человек просыпается посреди ночи, пишет Independent. Команда экспертов медицинской группы Web MD выделили несколько ключевых причин, из-за которых человек может проснуться ночью. Во-первых, употребление кофеина или алкоголя во второй половине дня может негативно влиять на качество сна. Кроме того, такая важная деталь, как обстановка для сна, также имеет значение. Если ваш сон нарушен расстройствами или проблемами со здоровьем, это может привести к периодическим пробуждениям...

Вы спали вроде бы достаточно и спали вроде бы крепко. А наутро нет сил, как будто вы совсем не отдохнули. Слабость, разбитость, раздражительность… Настроение плохое. В чем дело? Если это стало часто происходить, в народе сказали бы, что по ночам из вас пьёт кровь вампир...