Усталость после рабочего дня — это явление, с которым сталкивается практически каждый человек. Она может проявляться как физическая, так и психическая усталость, и имеет множество причин. В этой статье мы рассмотрим основные факторы, влияющие на утомляемость, а также способы борьбы с ней. Одной из основных причин усталости является физическая нагрузка. Если ваша работа связана с активной деятельностью, например, с физическим трудом, то организм тратит много энергии. Мышцы устают, и, как следствие, возникает чувство усталости...
Вы устали в течение дня? Обычно это просто знак того, что ваше тело нуждается в отдыхе. Только когда усталость постоянно влияет на вашу производительность, вы должны присмотреться к ней внимательней. Основными причинами постоянной усталости являются недосыпание, физические и умственные нагрузки и переутомление. Но и такие болезни, как гипотиреоз, могут вызвать хроническую усталость. Читайте здесь, что вызывает усталость и что вы можете с этим поделать. Краткая информация Усталость: описание Усталость сама по себе не болезнь...