Очень часто мы не замечаем, как на уровне интуиции начинаем делать те или иные действия, которые помогают нам войти в особое состояние - состояние задумчивости, можно сказать мини-транса. Именно монотонные, какие-то одни и теже действия позволяют человеку самостоятельно входить в состояние покоя. В таком состоянии человеку проще думать, получать информацию из своего сознания, да и в целом успокаиваться. Я в последнее время нашла для себя способ, постукивания пальцам по столу. Как это может работать и какая техника нравится мне? Давайте посмотрим :) надеюсь и вам метод будет интересен...

Прочитала интересную статью. Делюсь выдержками.  Учёные задумались над тем, почему, сосредотачиваясь на работе, мы совершаем разные навязчивые движения: крутим в руке карандаш или грызём его, барабаним пальцами по столу, качаем ногой и пр. Эксперименты, призванные дать ответ на этот вопрос, были проведены в лаборатории в Колд-Спринг-Харбор, которая расположена в штате Нью-Йорк. Статья об исследовании опубликована в журнале Nature Neuroscience. Как часто бывает, опыты ставили на мышах. Биологи...