Очень часто мы не замечаем, как на уровне интуиции начинаем делать те или иные действия, которые помогают нам войти в особое состояние - состояние задумчивости, можно сказать мини-транса. Именно монотонные, какие-то одни и теже действия позволяют человеку самостоятельно входить в состояние покоя. В таком состоянии человеку проще думать, получать информацию из своего сознания, да и в целом успокаиваться. Я в последнее время нашла для себя способ, постукивания пальцам по столу. Как это может работать и какая техника нравится мне? Давайте посмотрим :) надеюсь и вам метод будет интересен...

Очень давно для себя я открыла это упражнение, случайно нашла в обычной детской гимнастике, так как сильно уставали руки. Но оно отлично помогает повысить работоспособность, активность, если хочется спать, а ещё улучшает память. И упражнение нацелено на работу с кончиками пальцев рук, которые как известно имеют большое количество рефлексогенных зон, точек. И подобное упражнение можно делать вместо массажа кончиков пальцев рук, когда на него у вас, например, нет времени, но повысить активность хочется...