Это невероятно, но это работает! Направление взгляда при ходьбе может изменить настроение. Когда мы смотрим вниз, то начинаем чувствовать и уходить в себя. Это нас вводит в раздумья и разрушающие эмоции...

Человек каждый день совершает базовые движения, о которых не задумывается. Мы дышим, ходим и глотаем, но не контролируем эти процессы и можем даже не замечать, что всю жизнь делаем что-то неправильно. Ходьба - это не просто способ передвижения. 1. Во время ходьбы у человека включается в работу около двухсот мышц, начиная от стопы, и заканчивая шеей. 2. Парадокс, но идеальное, с точки зрения здоровья, равновесие поддерживается во время ходьбы и бега. Вывод: целесообразно больше ходить. Лёжа на диване,...