Не во всех случаях проблему храпа можно решить раз и навсегда. Однако нельзя ни в коем случае игнорировать этот симптом: возможно, вам пора проверить свое здоровье. Спать рядом с человеком, который сильно храпит, — то еще «удовольствие». Впрочем, важно помнить: храп — это не только не слишком приятно для окружающих, но еще и очень важный симптом, который нередко указывает на серьезные проблемы со здоровьем. Разберемся, почему люди вообще храпят и как можно решить эту проблему. Артем Меринов Медицина...

Во время сна мышцы организма расслабляются. Это касается не только рук и ног, но и мышц языка, мягкого нёба, язычка и стенок глотки. У здорового человека просвет верхних дыхательных путей остается достаточно широким для свободного прохождения воздуха. Если же дыхательные пути сужены, поток воздуха начинает проходить через них с большей скоростью. Под действием этого потока мягкие ткани начинают вибрировать. Именно эта вибрация создает характерный звук, который мы называем храпом. Чем уже просвет дыхательных путей, тем сильнее вибрация тканей и тем громче становится храп...