Выгорание на работе — это истощение из-за стресса, связанного с вашей профессией. Но это не значит, что в такой ситуации необходимо бросать работу, даже на время. Напротив, во время борьбы с выгоранием нужно продолжать работать, как это ни странно. Никаких увольнений и отпусков. В этой статье я объясню, как преодолеть выгорание, и почему именно таким способом. Меня зовут Юлия, я психолог, который помогает людям, столкнувшимся с выгоранием. Помимо моей статьи, вы можете получить бесплатную консультацию и написать мне в WhatsApp (+7 988 981 9716) или в Telegram по этому же номеру...

Заметил тенденцию, что рано или поздно курильщик с большим стажем самостоятельно задумывается над тем, чтобы бросить курить. Среди моих знакомых около 60% людей побороли вредную привычку. Для многих это было нелегким испытанием. Каждый из них курил не менее 10-20 лет. Мой стаж курения составляет около 40 лет. За этот период больше 10 раз бросал курить. Даже обращался за помощью к специалистам. С одним из наркологов сдружился в 2004 году и консультируюсь до сих пор. Я давно слышал мнение, что резкий отказ от курения после длительного стажа курения опасен для здоровья...