Во время прогулки в жаркую погоду, после физической тренировки и при посещении сауны многие люди потеют — это совершенно нормальное явление. Также многие из нас потеют во время сна, особенно если дома тепло, а окна плотно закрыты. Обычно в обильном потоотделении нет ничего страшного, потому что таким образом наше тело пытается охладиться. Но иногда люди потеют без видимых на это причин, и обычно это происходит именно ночью. Недавно специалист по человеческому сну Шивон Бэнкс подробно рассказала, по каким неочевидным причинам люди могут сильно потеть по ночам...

Внешние причины: ⠀ Жаркое, душное помещение, нет адекватной вентиляции. Слишком тёплое одеяло, синтетическое постельное белье.

О таких проблемах, как ночная потливость, иногда неловко говорить даже с врачами. Однако недуг это распространен и далеко не всегда связан с жарой с помещении. В сегодняшнем материале Ирина Завалко, сомнолог проекта помощи в борьбе с бессонницей Somly, расскажет, что провоцирует ночную потливость и к кому обращаться с этой проблемой. Потеть ночью, как и днем, нормально. Отклонение от нормы — это повышенное потоотделение или по-научному «гипергидроз». Спать в мокрой постели само по себе неприятно...

Ночью процесс выделения пота замедляется. Если человек не подхватил инфекцию, не ел острую пищу перед сном, а в комнате не жарко, сильного потоотделения быть не должно.