Почему постоянно хочется спать днём Вы когда-нибудь ловили себя на том, что в середине рабочего дня глаза буквально слипаются, а мысли путаются? Знакомо ли вам это чувство, когда после сытного обеда хочется не работать, а просто уткнуться носом в подушку? Если вы киваете в такт моим словам, значит, вы не одиноки. Огромное количество людей по всему миру сталкивается с проблемой дневной сонливости. Это не просто лень или недостаток мотивации. Это сигнал нашего организма, который кричит о том, что что-то идёт не так...

Многие полагают, что сонливость возникает исключительно из-за недостатка сна. Однако даже при полноценном 7–8-часовом сне человек может ощущать усталость и потребность в дневном отдыхе. В исследовании Mayo Clinic, перевод которого сделал aif.ru, постоянная дневная сонливость часто обусловлена не только режимом сна, но и образом жизни, стрессом и скрытыми медицинскими проблемами. Врачи считают, что даже при достаточном времени, проведённом в кровати, сон может не обеспечивать необходимый отдых. Одной из причин может быть апноэ — состояние, при котором дыхание прерывается во время сна...