Мы уже неоднократно рассказывали о пользе регулярного употребления воды. Как известно, те, кто выпивает положенное количество жидкости, дольше сохраняют молодость, реже сталкиваются с заболеваниями лёгких и сердечно-сосудистой системы, да и в целом живут дольше сверстников. Исследования показали, что верность этой простой привычке в сочетании со здоровым образом жизни позволяет дожить до 90 лет и даже больше. Рассчитать необходимую норму потребления жидкости достаточно просто: она составляет примерно...