Знаешь, я раньше думала, что боль в суставах — это такая неизбежная штука, которая приходит с возрастом. Вроде как: ну, скрипят, ну, побаливают — терпи. А потом у меня начало ныть колено так, что даже по лестнице спускаться было мучительно. И не после какой-то травмы, а просто: встала утром — и уже хочется сесть обратно. Сначала я побежала по врачам — правильно, кстати, это самое первое, что нужно сделать, если суставы начали беспокоить. Врач посмотрел, назначил обследование, объяснил, что серьёзных воспалений нет, но есть износ хряща, и дал базовые рекомендации...

☀️ Знаете этот парадокс? Всю зиму вы кутали колени в шерстяные наколенники, грели их, берегли от сквозняков. А потом наступает июль, термометр показывает +34, и вдруг — бац — колени начинают ныть, хрустеть, отекать и вести себя так, будто вам не тридцать-сорок-пятьдесят, а все восемьдесят. И вы сидите на даче, в тени, пьёте холодный квас, а колени ноют. Ноют так, что ни на грядку наклониться, ни с внуком в мяч погонять. «Зимой я хоть понимал, почему болят — холод, сырость. А летом-то что им не так?...