Почему постоянно хочется спать – причины у женщин и мужчин, какие анализы сдать и принять витамины, причины и последствия. Советы и рекомендации врача – в материале «Жизни» 7 причин регулярной сонливости Регулярная сонливость знакома многим: по статистике, около 40% россиян испытывают ее. Причин этого может быть множество – от обычного недосыпа до серьезных заболеваний, отметила в беседе с «Жизнью» врач-невролог, нарколог, кандидат медицинских наук Людмила Кокоткина. 1. Образ жизни и сбитый режим...

Просыпаетесь уже разбитым, а к вечеру едва доползаете до кровати? Ощущаете, что жизненные силы иссякли, и даже долгий отдых не приносит облегчения? Если это состояние вам знакомо — знайте: вы не одиноки. Как психолог, я ежедневно работаю с людьми, столкнувшимися с хронической усталостью, и готова помочь вам разобраться в истинных причинах этого состояния. ❶ Хронический стресс и выгорание 🌀 Ваша нервная система постоянно в режиме "боевой готовности". По данным ВОЗ, каждый третий человек, обращающийся с жалобами на усталость, на самом деле переживает эмоциональное выгорание...